Lo scienziato dello sport Joke Kokkonen della Brigham Young University Hawaii ha scoperto che gli atleti di forza fanno più progressi facendo esercizi di stretching nei giorni in cui non fanno allenamenti specifici di forza.

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In teoria, se si sostituiscono  prodotti dolci ricchi di calorie con prodotti che contengono dolcificanti come l'aspartame si potrebbe perdere un po' di peso. 

I ricercatori canadesi dell'Università di Manitoba hanno scoperto che nella vita reale le persone che consumano prodotti light per lungo tempo non dimagriscono, anzi.. in realtà ingrassano di più rispetto a quelle che non utilizzano affatto questi prodotti. 

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Una dieta che fornisce energia al 30% in meno di quanto si brucia ogni giorno funziona meglio se si consuma merluzzo come fonte di proteine 

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Martedì, 05 Settembre 2017 23:44

7 REGOLE PER MANTENERE IL PESO FORMA!

Nell’ immaginario collettivo quando si vuole tornare in forma si pensa sempre che ci sia la formula magica, che qualcuno, possa essere d’aiuto con la magia del momento che possa far perdere peso e grasso in un tempo abbastanza veloce.

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Lunedì, 04 Settembre 2017 11:04

TONIFICARE: LA PAROLA MAGICA! SIAMO SICURI?

Conosci il vero significato della parola TONIFICARE?

 

Certo! Avere un buon tono muscolare.

E come si fa?

Bisogna far lavorare i muscoli! E quindi??

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