Domenica, 01 Ottobre 2017 15:50

LO SPORT FA BENE ALLO STUDIO!

Lo sport fa bene, anche allo studio. I ragazzi che praticano infatti più di 2 ore di attività fisica in orario extrascolastico alla settimana hanno stili di vita più sani e vanno meglio a scuola. A dirlo sono i dati dell'Osservatorio della Società italiana di pediatria (Sip), presentati in occasione dell'ultimo Congresso nazionale, che sfatano il luogo comune secondo cui sport e studio non andrebbero d'accordo.

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Sabato, 30 Settembre 2017 12:40

LA DIETA CHETOGENA VA BENE PER TUTTI?

Quando parliamo di diete troviamo da una parte sportivi che devono raggiungere o  mantenere un peso corporeo e una composizione corporea ottimale per il loro sport ( per ridurre il grasso corporeo senza perdere la massa muscolare ) e persone normalmente “non attive” che devono ridurre il grasso corporeo.

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Gli integratori vitaminici / minerali sono spesso usati dagli atleti come aiuti ergogeni per migliorare le prestazioni. 

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