NON DORMI? IL MINOR RISCHIO E' INGRASSARE...DI PEGGIO C'E' CHE...

NON DORMI? IL MINOR RISCHIO E' INGRASSARE...DI PEGGIO C'E' CHE...

La perdita di sonno cronica come conseguenza della limitazione volontaria di cortesia è una condizione endemica nella società moderna. 

Sebbene il sonno eserciti effetti modulatori marcati sul metabolismo del glucosio e sono stati documentati meccanismi molecolari per l'interazione tra sonno e alimentazione,

il potenziale impatto della riduzione ricorrente del sonno sul rischio di diabete e obesità è stato recentemente studiato. Negli studi di laboratorio di Fisiologia e Biologia dell’Università di Bruxelles effettuati su giovani adulti sani sottoposti a restrizioni parziali ma ricorrenti di sonno, sono state dimostrate alterazioni significative nel metabolismo del glucosio, tra cui la diminuzione della tolleranza al glucosio e la sensibilità all'insulina. 

 

Anche la regolazione neuroendocrina dell'appetito è stata influenzata dal fatto che i livelli della leptina sono diminuiti, mentre i livelli di grelina sono aumentati. È importante sottolineare che queste anomalie neuroendocrine sono state correlate con l'aumento della fame e dell'appetito, che può portare ad uno sfasamento generale e ad aumento del peso.

In linea con questi risultati di laboratorio, un crescente numero di evidenze epidemiologiche sostiene un'associazione tra la durata del sonno corto e il rischio di obesità e diabete. 

La perdita di sonno cronica può anche essere la conseguenza di condizioni patologiche come la respirazione disordinata dal sonno. 

In questa sindrome sempre più prevalente, una cascata di eventi negativi generati dalla perdita di sonno, dalla frammentazione del sonno e dall'ipossia, è probabile che esacerbare la gravità dei disturbi metabolici. 

In conclusione, la perdita di sonno cronica, il comportamento o il disturbo del sonno correlati, può rappresentare un nuovo fattore di rischio per l’aumento del peso, la resistenza all'insulina e il diabete di tipo 2. 

La perdita di sonno cronica può anche essere la conseguenza di condizioni patologiche come la respirazione disordinata dal sonno. In questa sindrome sempre più prevalente, una cascata di eventi negativi generati dalla perdita di sonno, dalla frammentazione del sonno e dall'ipossia, è in grado di amplificare la gravità dei disturbi metabolici.